Vocabulario sobre el Gimnasio en Inglés y Traducción

Ingresar al mundo del fitness y el gimnasio es una decisión que trasciende fronteras. Ya sea que estés levantando pesas, haciendo yoga o corriendo en la cinta, la experiencia se enriquece al comprender y utilizar el vocabulario adecuado en inglés.

Este artículo ofrece un compendio esencial de 50 palabras relacionadas con el gimnasio, acompañadas de frases ejemplares que no solo ampliarán tu léxico, sino que también te brindarán la confianza necesaria para desenvolverte en cualquier gimnasio de habla inglesa.

Vocabulario sobre el gimnasio en inglés

Vocabulario sobre el gimnasio en inglés: 50 palabras y frases para aprender

  1. Gym (gimnasio): I go to the gym every morning. Voy al gimnasio todas las mañanas.
  2. Exercise (ejercicio): Regular exercise is key to a healthy lifestyle. El ejercicio regular es clave para un estilo de vida saludable.
  3. Weights (pesas): I prefer using weights for strength training. Prefiero usar pesas para entrenamiento de fuerza.
  4. Cardio (cardio): I do cardio to improve my heart health. Hago cardio para mejorar la salud de mi corazón.
  5. Treadmill (cinta de correr): I run on the treadmill for my warm-up. Corro en la cinta de correr para mi calentamiento.
  6. Dumbbells (pesas): Dumbbells are versatile for various exercises. Las pesas son versátiles para varios ejercicios.
  7. Barbell (barra): The barbell is essential for compound movements. La barra es esencial para movimientos compuestos.
  8. Elliptical (elíptica): The elliptical is gentle on the joints. La máquina elíptica es suave para las articulaciones.
  9. Resistance bands (bandas de resistencia): I use resistance bands for added challenge. Uso bandas de resistencia para un desafío adicional.
  10. Squats (sentadillas): Squats are great for building leg muscles. Las sentadillas son excelentes para desarrollar los músculos de las piernas.
  11. Lunges (zancadas): I incorporate lunges into my leg workout. Incorporo zancadas en mi rutina de piernas.
  12. Push-ups (flexiones): I do push-ups to strengthen my upper body. Hago flexiones para fortalecer la parte superior del cuerpo.
  13. Plank (plancha): Holding a plank improves core stability. Mantener una plancha mejora la estabilidad del núcleo.
  14. Hydrate (hidratar): Remember to hydrate during your workout. Recuerda hidratarte durante tu entrenamiento.
  15. Warm-up (calentamiento): A proper warm-up prevents injuries. Un calentamiento adecuado previene lesiones.
  16. Cool down (enfriamiento): Cool down after exercise to aid recovery. Enfría después del ejercicio para ayudar en la recuperación.
  17. Set (serie): I usually do three sets of each exercise. Normalmente hago tres series de cada ejercicio.
  18. Reps (repeticiones): I aim for 15 reps in each set. Mi objetivo son 15 repeticiones en cada serie.
  19. Spotter (ayudante): Always use a spotter when lifting heavy weights. Siempre usa un ayudante al levantar pesos pesados.
  20. Form (técnica): Focus on maintaining proper form to prevent injuries. Concéntrate en mantener una técnica adecuada para evitar lesiones.
  21. Personal trainer (entrenador personal): A personal trainer can customize your workout. Un entrenador personal puede personalizar tu rutina de entrenamiento.
  22. Cooldown routine (rutina de enfriamiento): Develop a cooldown routine for muscle recovery. Desarrolla una rutina de enfriamiento para la recuperación muscular.
  23. Interval training (entrenamiento intervalado): I love the intensity of interval training. Me encanta la intensidad del entrenamiento intervalado.
  24. Flexibility (flexibilidad): Stretching improves flexibility and range of motion. Estirarse mejora la flexibilidad y el rango de movimiento.
  25. Endorphins (endorfinas): Exercise releases endorphins, boosting mood. El ejercicio libera endorfinas, mejorando el estado de ánimo.
  26. Stretches (estiramientos): Include stretches in your pre-workout routine. Incluye estiramientos en tu rutina previa al entrenamiento.
  27. Cool gym gear (ropa de gimnasio): Invest in cool gym gear for motivation. Invierte en ropa de gimnasio atractiva para motivación.
  28. Muscle soreness (dolor muscular): Muscle soreness is normal after a challenging workout. El dolor muscular es normal después de un entrenamiento desafiante.
  29. Protein shake (batido de proteínas): I have a protein shake post-workout for recovery. Tomo un batido de proteínas después del entrenamiento para la recuperación.
  30. Body composition (composición corporal): Body composition is more than just weight. La composición corporal es más que simplemente el peso.
  31. Circuit training (entrenamiento en circuito): Circuit training is efficient for a full-body workout. El entrenamiento en circuito es eficiente para un entrenamiento de cuerpo completo.
  32. Aerobic exercise (ejercicio aeróbico): Aerobic exercise improves cardiovascular health. El ejercicio aeróbico mejora la salud cardiovascular.
  33. Cross-training (entrenamiento cruzado): Cross-training prevents workout boredom. El entrenamiento cruzado evita el aburrimiento en el ejercicio.
  34. Recovery day (día de recuperación): Take a recovery day to allow your body to rest. Toma un día de recuperación para permitir que tu cuerpo descanse.
  35. Workout buddy (compañero de entrenamiento): A workout buddy provides motivation and support. Un compañero de entrenamiento proporciona motivación y apoyo.
  36. Fitness tracker (rastreador de fitness): A fitness tracker monitors your daily activity. Un rastreador de fitness monitoriza tu actividad diaria.
  37. Balance (equilibrio): Include balance exercises for overall stability. Incluye ejercicios de equilibrio para una estabilidad general.
  38. Bodyweight exercises (ejercicios con peso corporal): Bodyweight exercises require no equipment. Los ejercicios con peso corporal no requieren equipo.
  39. High-intensity (alta intensidad): High-intensity workouts burn calories quickly. Los entrenamientos de alta intensidad queman calorías rápidamente.
  40. Motivational playlist (lista de reproducción motivacional): Create a motivational playlist for your workouts. Crea una lista de reproducción motivacional para tus entrenamientos.
  41. Injury prevention (prevención de lesiones): Proper form is crucial for injury prevention. Una técnica adecuada es crucial para la prevención de lesiones.
  42. Water bottle (botella de agua): Always carry a water bottle during your workout. Siempre lleva una botella de agua durante tu entrenamiento.
  43. Gym etiquette (etiqueta del gimnasio): Follow gym etiquette for a positive atmosphere. Sigue la etiqueta del gimnasio para un ambiente positivo.
  44. Active lifestyle (estilo de vida activo): Maintain an active lifestyle for overall health. Mantén un estilo de vida activo para una salud general.
  45. Body pump (body pump): Body pump classes focus on full-body strength. Las clases de body pump se centran en la fuerza de todo el cuerpo.
  46. Mind-body connection (conexión mente-cuerpo): Mind-body connection enhances workout effectiveness. La conexión mente-cuerpo mejora la efectividad del entrenamiento.
  47. Kettlebell (pesa rusa): Kettlebell swings engage multiple muscle groups. Los swings con pesa rusa involucran múltiples grupos musculares.
  48. Calorie burn (quema de calorías): High-intensity workouts lead to significant calorie burn. Los entrenamientos de alta intensidad conducen a una quema significativa de calorías.
  49. Wellness (bienestar): Wellness encompasses physical and mental health. El bienestar abarca la salud física y mental.
  50. Fitness journey (viaje fitness): Your fitness journey is unique to your goals and progress. Tu viaje fitness es único para tus objetivos y progresos.

En el gimnasio, la comunicación efectiva es tan crucial como la forma física. Al dominar este vocabulario, has adquirido una herramienta valiosa para expresarte con confianza mientras trabajas en tu bienestar.

Que estas palabras y frases te inspiren a alcanzar nuevos logros y a disfrutar plenamente de tu viaje fitness, donde sea que te lleve.

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Jennifer Herrera

Profesora de Inglés licenciada por la Universidad Universidad Pedagógica Experimental Libertador. Tengo Experiencia en Educación del Idioma Inglés para niños y adultos y he escrito más de 500 lecciones para Inglesfull

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